,,HOLISTICKÉ CHUDNUTIE NIE JE CHUDNUTIE ,,DO PLAVIEK,, ALE NA CELÝ ŽIVOT, PRETO ZAČAŤ MÔŽEŠ KEDYKOĽVEK POČAS CELÉHO ROKA,,

FITNESS TRÉNER   &   TRANSPERSONÁLNY TERAPEUT   &   KARMALÓG – NUMEROLÓG

FITNESS TRÉNER

,,A POVEDAL SOM SVOJMU TELU POTICHU “CHCEM BYŤ TVOJ PRIATEĽ“, ZHLBOKA SA NADÝCHOL A ODPOVEDAL “NA TOTO SOM ČAKAL CELÝ ŽIVOT,,.

Nayyirah WAHEED

Som  vďačná za viac ako 25 rokov strávených v úlohe fitness trénera,z toho 10 úspešných medailových rokov  patrilo špeciálne aktívnym pretekárom v oblasti fitness a kulturistiky. Pre mňa neoceniteľné bolo aj moje vlastné súťažné obdobie, ktoré prinieslo cenné skúsenosti a medailovú radosť. Bolo mi cťou, že moje skúsenosti a odbornosť sa časom mohli pretaviť do publikačnej činnosti a externej spolupráce s časopisom MUSCULAR STORM, kde som bola aktívnou autorkou odborných článkov v oblasti výživy a suplementácie.

TRANSPERSONÁLNY TERAPEUT

,,JE DÔLEŽITÉ SI UVEDOMIŤ, ŽE SME CELISTVÍ, VEDOMIE JE VYJADRENÉ V TELE A TELO STELESŇUJE VEDOMIE – TO SÚ ČASTI JEDNÉHO CELKU,,

  Arye BURSZTYN

Moja vlastná transformačná cesta života započala aj cestu študijnú. V roku 2014 som ukončila 4-ročný výcvikový program amerického  klinického psychiatra z Atlanty Dr. Nicholasa Demetryho. Jeho absolvovanie mi otvorilo obrovský vzhľad a pochopenie všetkého čo sa mi dovtedy v  živote dialo. Naučilo ma to, ako silno ma môžu blokovať moje traumatizujúce zážitky a presvedčenia z detstva a s akou dávkou rešpektu je potrebné pristupovať k nášmu telu ako takému. Pochopiť ako sú telo a myseľ funkčné a vzájomne závislé aspekty v každom z nás.

KARMALÓG – NUMEROLÓG

,,NA ZAČIATKU CESTY JE VÄČŠINA TOHO ČO TVORÍME NEVEDOMÁ, AKO SA PRIBLIŽUJEME K OSOBNEJ SLOBODE, ZAČÍNAME VIDIEŤ, ŽE VŠETKO V NAŠOM ŽIVOTE JE TAM PRETO, ŽE SME TO DO SVOJHO ŽIVOTA  POZVALI A TO, ČO V ŇOM  NIE JE PRETO, LEBO SME TOMU NEDOVOLILI DO NÁŠHO ŽIVOTA VSTÚPIŤ,,

Susan  GREGG

Každý z nás si aspoň raz v živote položil otázku, prečo sa ta alebo iná udalosť deje v jeho živote alebo v živote jeho blízkych a ako v skutočnosti záleží na samotnom človeku, iných okolnostiach alebo ,,náhodách,,. Prevažne sa to spája s nepríjemnými událosťami. Ako ochrániť seba a svojich blízkych od rôznych nepríjemnosti a dá sa to vôbec?

Existuje súvislosť medzi osudom, zdravím, charakterom človeka a pohľadom na svet? Máme možnosť svoj ,,osud,, meniť alebo nám je všetko dané?

PREČO VZNIKOL TENTO PROJEKT A ČO MA K TOMU VIEDLO?

Z vlastnej osobnej skúsenosti môžem prehlásiť, keď som vyrástala  a neskôr aj v časnej dospelosti, mala som vždy pocit, že niečo hľadám. Skúšala som to hľadať v najrôznejších veciach externe, napríklad  v práci, vo vzťahoch a neuvedomujúc si to, ale aj v závislostiach ako bolo jedlo, ktoré som zakaždým vykompenzovala fyzickým pohybom. Telo to odnášalo dlhotrvajúcou únavou a neskôr sa pridali aj zdravotné problémy no pocit, že mi niečo chýba pretrvával. Až ,,nekonečná kľukatá,, cesta životom ma priviedla k uvedomeniu, že to čo som hľadala vonku bolo skutočne vo mne samej. Som si vedomá toho a potvrdila mi to predovšetkým moja dlhoročná prax, že je vás skutočne veľa, ktoré zvádzate dlhodobý boj s kilami, jedlom, narastajúcim vnútorným tlakom, ktorý vedie cez nezvládanie vlastných emócií. Rovnako tomu pridáva množstvo mätúcich informácii, narastajúca frustrácia z márnej snahy uspieť vyúsťujúca do boja sama so sebou.

Mojou terajšou  víziou je u teba optimalizovať duševno-emocionálnu a fyzickú pohodu prostredníctvom prístupu k celej osobe za pomoci harmonizujúcej výživy, pohybu, ktorý si zamiluješ. Ak bude potrebné pristúpime k uvoľneniu uviaznutých tráum a vzorcov  pomocou vhodne zvolenej terapie alebo vedenými a cielenými otázkami konečne spoznáš a ,,odomkneš,, samu seba, kde sa práve nachádzaš, čo ťa blokuje, prečo tvoje telo odmieta spolupracovať a z akej úrovne vychádzajú tvoje rozhodnutia schudnúť a prečo nefungujú. Mojou úlohou bude ponúknuť ti a zabezpečiť starostlivý prístup s bezpečným akceptujúcim priestorom, v ktorom dochádza k samoliečeniu prirodzene a bez tlaku.

PREDSTAVTE SI AKO BY STE SA CÍTILI?

• BEZ SEBANENÁVISTI K SVOJMU TELU, CÍTIŤ SA POHODLNE PRI POHĽADE DO ZRKADLA
• BEZ CIKLIČNOSTI NABERANIA HMOTNOSTI NAHOR A NADOL A PREVZATÍM KONTROLY NAD     SEBOU
• BEZ FRUSTRÁCIE Z NESCHOPNOSTI KONTROLOVAŤ SVOJ VZŤAH K JEDLU A HMOTNOSTI
• BEZ POČÍTANIA KALÓRIÍ SI JEDLO VYCHUTNAŤ TAK, ABY VÁS TRESTAL HLUČNÝ HLAS VO VAŠEJ HLAVE
• BEZ SKLAMANIA Z TOHO, ŽE STE VYSKÚŠALI TOĽKO VECI, ŽE UŽ JE PRE VÁS  SKUTOČNE ŤAŽKÉ UVERIŤ, ŽE MÔŽETE RAZ ŽIŤ ,,NORMÁLNY,, ŽIVOT BEZ STRACHU, ŽE TO ZNOVU NEVYDRŽÍ

VERTE MI, ŽE TO CHÁPEM, BOLA SOM PRESNE TAM KDE STOJÍŠ TY!

Takmer desať rokov som bola tam kde si ty. Žila som život v úzkosti a strachu, že ak si dovolím ,,stratiť kontrolu,, nad mojim telom, veľmi rýchlo sa začne meniť, ale nie podľa mojich predstáv. Stresové situácie striedalo emočné jedenie a to sa vymenilo za kvantum fyzických aktivít, ktoré ma zakaždým zbavili pocitu výčitiek z jedla. Bol to jeden začarovaný kruh a takmer som to prijala ako niečo čo bude  už súčasťou môjho života. Bolo jednoduché sa vzdať, ale som rada, že som to neurobila. Zažívaš niečo podobné? Podobne aj ty máš možnosť sa báť, že svoje problémy už nikdy skutočne ,,nevyriešiš,,. Možno si už vyskúšala všetko a nič ti neprinieslo trvalú zmenu. Môžeš sa stresovať každým kúskom, ktorý sa ti dostane do úst a rozmýšľať či je vôbec možné normálne jesť a nemyslieť na to.

SOM TU ABY SOM VÁS UISTILA, ŽE JE TO MOŽNÉ!

Vytvorila som pre vás PROJEKT NOVODOBÉHO CHUDNUTIA HOLISTICKÝM SPÔSOBOM, ktorý je navrhovaný tak, aby vám pomohol ,,odnaučiť sa,, všetkým deštruktívnym návykom, ktoré vám neslúžia a znovu sa spojiť sa s tým čo bolo vo vás celý čas, s múdrosťou vlastného tela. Áno môže to chvíľu trvať, kým sa to naučíte znova počuť. Len takto vytvoríte trvalú zmenu, aby ste sa už nemuseli nechať zlákať ďalšou rýchlou nápravou. Toto je proces, ktorý aj mňa priviedol zo sveta posadnutom kontrolou svojho tela a jedla, k životu bez bremena myslenia na svoje telo. Vybudovať si život v slobode okolo jedla, jedenia, hmotnosti a tela nebude ľahké. Je to cesta pre odvážne duše, ktoré skutočne chcú porozumieť a rozlúštiť rébus svojich trápení a žiť život skutočne oslobodený od  ťahajúcich záťaži. V hĺbke duše vieš, že musí existovať aj iný spôsob aký momentálne žiješ. Hoci sklamanie bolo pre teba stálym spoločníkom v boji s jedlom a v boji s hmotnosťou, stále v sebe držíš malinkú malú nádej, že to jedného dňa dokážeš prekonať.

NECH JE TEN DEŇ DNES!

Ak si pripravená začať svoju cestu k skutočnej slobode, POZÝVAM ŤA PRIDAJ SA!!!

Cestou sa môžu objaviť všetky druhy strachu a odporu, ale je tu jedna vec, ktorú chcem aby si vedela, že túto cestu nemusíš absolvovať sama. Som tu aby som ti pomohla preniesť sa cez tieto bloky a pochybnosti o sebe, ktoré ti bránia pohnúť sa vpred. Ukážem ti, že táto cesta nevedie cez silu vôle, rigiditu alebo disciplínu, ale prostredníctvom zvedavého a jemného prístupu ťa povediem ako ,,pustiť,, jedlo ako tvoje pohodlie, tvoj iluzórny pocit bezpečia a istoty.

POĎME TO SPRAVIŤ SPOLU!

KLADIEŠ SI OTÁZKU ČI JE PRÁVE TENTO PROJEKT VHODNÝ PRE TEBA A PRE KOHO JE URČENÝ?

• Je určený tým, ktorí to veľakrát zobrali do vlastných rúk a vyskúšali množstvo ,,osvedčených,, stravovacích či tréningových princípov, ktoré viedli cez obrovské fyzické ako aj psychické vyčerpanie s výsledkom sklamania a frustrácie
• Je určený tým, ktorí sa obávajú vlastného zlyhania, lebo tento stav z hĺbky duše nenávidia  a ktorý vás vždy dovedie k boľavému bodu prázdnoty či stavu ,,som bezmocný a neschopný dotiahnúť veci do konca, jednoducho si už neverím,,
• Je určený tým, ktorí sa na jedlo pozerajú so strachom, s preratávaním kalorických hodnôt, posadnutí sebakontrolou a neustálym vážením potravín
• Je určený tým, ktorí sa nevedia zbaviť zajedania, návalového jedenia – stavu kedy sa nevieš ,,dojesť,,
• Je určený tým, ktorí sa pasujú so závislosťou na sladkom, slanom a jedle ako takom
• Je určený tým, ktorí z pohľadu do zrkadla sa cítia skleslí, osamelí, sebakritickí, bez energie, so stratou nádeje a zmyslu života.Často som sa u žien stretávala s reakciou a odpoveďou typu,,Jem relatívne zdravo,celý život si stravu strážim,primerane sa hýbem,cez to všetko som od určitého obdobia  začala priberať na bruchu
• Je určený tým, ktorí ste už unavení a znechutení držať sa kalorických tabuliek a zakaždým ak sa máte postaviť na váhu cítite strach a úzkosť (Pozn.: Veľmi častá realita u klientov s ktorou som sa stretla)
• Je určený pre ženy v menopauze, ktoré žijú v nastavení, že s menopauzou automaticky vstupujú do ,,boja,, s meniacim sa telom
• Je určený tým, ktorým sa dlhodobá nespokojnosť s telom odráža do vašich nálad, vyčerpávajúcich emočných stavov a cítite ako dlhodobo trpí vaša psychika
• Je určený tým, ktorí ste ešte nenašli odvahu prvýkrát v živote urobiť kroky k tomu, aby ste sa začali venovať svojmu telu s úctou a rešpektom, rovnako začali meniť pohľad na seba a samotný prístup k sebe
• Je určený tým, ktorí sa rozhodli z jedla vyťažiť viac ako byť ,,sýti,, ktorí sa otvoria tomu, že strava nás môže zharmonizovať, vyživiť a čo je v dnešnej dobe neoceniteľné aj napomôcť liečiť
• Je určený tým, ktorí ste frustrovaní zo zdravotných problémov, ktoré pribúdajú a v snahe pomôcť si cítite, že ani liekmi sa to dlhodobo nemení len maskuje
• Je dokonca určený aj pre tých, ktorí ste nezdravo závislí na fyzických aktivitách, ktoré vedú k celkovému preťaženiu a vyčerpaniu (Pozn.: Bol to aj môj prípad.)

!!! A na záver by som rada zdôraznila, že tento projekt je určený aj pre tie z vás, ktoré už majú skúsenosť spolupráce s fitnesstrénerom a jeho štandardným postupom( napr. váženie, merania, tréningové postupy s nastavením stravovacieho režimu ,ktorého súčasťou je rátanie kalórií či váženie jednotlivých potravín),alebo práve v súčasnosti spolupracuješ s trénerom, ktorého postupy ti maximálne vyhovujú ale túžiš získať viac, ako sú vzácne informácie, o ktoré sa môžeš oprieť po celý život(nielen v oblasti chudnutia)a zároveň pokračovať v spolupráci s trénerom. !!!

ČO PRINÁŠA PROJEKT NOVODOBÉHO HOLISTICKÉHO CHUDNUTIA?

*Prináša restabilizáciu fyzického a mentálneho tela. Objavíš a spoznáš samu seba, spoznáš skutočný spúšťač jedenia a toho čo ťa blokuje k trvalému schudnutiu, inými slovami povedané ,,priviesť kyvadlo tvojho tela späť do rovnováhy,,. Naučiť sa život zvládať tak, aby si neutekala do perfekcionizmu v jedle, aby si konečne stopla sebasabotujúce myslenie typu ,,všetko alebo nič,, alebo ,,znova musím začať s nejakým obmedzujúcim plánom,,.

*Cieľom restabilizácie tvojho mentálneho a emocionálno-duševného tela je získať a prinavrátiť si dar tvojho AUTENTICKÉHO PRAVÉHO ŠŤASTNÉHO JA, smerovanie k rovnováhe z vnútra navonok. Má viesť k zdravo a skvelo vyzerajúcemu telu s ktorým si v súlade, v ktorom cítiš rešpekt k sebe a k všetkému v tvojom bytí. Mojou úlohou je ukázať ti cestu k celistvej rovnováhe. V skutočnosti to znamená, že ženy prinavraciam k ženstvu, pretože len cez túto hlbokú vnútornú a trvalú zmenu prichádza aj trvalá zmena navonok. Naše telo to musí zákonite odrážať. Cesta vedená naopak je vždy dočasná a vedie k frustrácií.

*Cesta novodobého chudnutia má v tebe prebudiť skutočné JA, ktoré ti dovolí nehrať rolu nikoho, neskrývať sa za akékoľvek strachy ale dovoliť si byť sama sebou a tak spoznať vlastnú hodnotu, zdravo nastaviť hranice, prejaviť svoj skutočný potenciál do hmoty a toto reálne žiť každý deň.

NEDOVOLÍM SI TVRDIŤ A NESĽUBUJEM, ŽE JE TÁTO CESTA ĽAHKÁ!

ODMENOU  však bude to, že ťa naučí porozumieť nielen tvojmu fyzickému telu, ale rovnako tomu ako k sebe pristupovať na všetkých úrovniach tak, aby sa to odrazilo vo všetkých oblastiach tvojho života, nielen na tej fyzickej.

*V téme pohybu ťa naučím ako získať lásku k nemu a povediem ťa k nastaveniu, že pohyb nám má slúžiť nie trestať naše telá.

*Súčasťou projektu novodobého chudnutia je samozrejme aj téma stravy, ktorej hlavnou úlohou bude telo vyživiť a zharmonizovať orgánové systémy. V prípade aktuálneho zdravotného problému, telu pomôcť zlepšiť tento stav a v najlepšom prípade pomôcť telu tak, aby došlo k jeho úplnému odstráneniu. Projekt novodobého chudnutia vznikol prepojením základných funkčných výživových princípov s osvedčenými princípmi tradičnej čínskej medicíny, ktorá chápe človeka ako celok, rešpektuje jeho jedinečné vlastnosti a životné podmienky, berie do úvahy telesnú konštitúciu, spôsob života, charakterové vlastnosti, ročné obdobie a klímu.

Cieľom programovej časti o strave bude dostať ťa HLBOKO DO DÔVERY, DO MÚDROSTI A DO HMOTNOSTI. Aby tvoja sebadôvera a pocit sebavnímania ti dovolili  slobodne sa najesť bez pocitu výčitiek, a tak si jedlo šťastne a spokojne užívať.

*Novodobé holistické chudnutie ti okrem slobodného,, púšťania,, prebytočných kíl prinesie aj dôvod tešiť sa z lepšieho zdravia.

*Objasním ti množstvo tém a mýtov v danej oblasti a dôkladne sa dotkneme problematiky jednotlivo v každej časti projektu.

A SAMOZREJME SÚČASŤOU JE MOJA STAROSTLIVOSŤ O TEBA A MOJA PODPORA 

PRE KTORÚ Z VÁS NIE JE URČENÁ CESTA NOVODOBÉHO CHUDNUTIA HOLISTICKÝM SPÔSOBOM?

*Ak nie si ochotná pripustiť, že to telo ,ktoré vidíš v zrkadle dennodenne ,,modeluješ sama,, a nie si ochotná vystúpiť z komfortnej zóny a začať sa ,,prekopávať,, až do hĺbky tvojho skutočného JA.

*Ak ti vyhovuje aj naďalej sa skrývať za genetiku, vek, hormóny, stres, povinnosti, chýbajúci čas na seba a toto všetko vieš postaviť nad všetky tvoje potreby namiesto odhalenia skutočnej pravdy, ktorá môže bolieť, ale jedine ona je tým skutočným mostom k tvojej vízii o tele.

*Ak ti vyhovuje stav obete, ktorá ti slúži k obhajobe seba samej…..lebo vždy sa nájde nejaké ,,preto lebo…..,,.

*Ak nie si ochotná opustiť starý model prístupu k sebe, vrátane všetkých argumentov a vstúpiť do nového modelu, kde sa cítiš silná a rozumieš sama sebe ako tvoriť realitu.

*Ak očakávaš, že všetko za teba urobím ja, alebo niekto iný.

POTOM MOŽEŠ V TOMTO MOMENTE JEDNÝM KLIKNUTÍM VŠETKO ČO SI SA O TOMTO PROJEKTE DOZVEDELA DOTERAZ ZAVRIEŤ A POKRAČOVAŤ VO SVOJOM ZABEHNUTOM ŽIVOTE.

ČO JE ZÁKLADNÝM PRINCÍPOM PROJEKTU?

Samotný základ projektu vychádza z vnímania človeka ako celku, čo znamená, že vás povediem k reálnemu maximalizovaniu a využitiu vášho potenciálu a to na každej úrovni, mentálnej, emocionálnej, fyzickej a duchovnej prostredníctvom mnou zvolených postupov a techník.

K procesu riešenia konkrétneho stavu a učenia pristupujem s vedomím, že naše mentálne, emocionálne, duchovné a fyzické ja sú integrálnymi aspektmi jedného celku. Naše emócie a životné príbehy žijú a vyjadrujú sa v našich telách a keď si uvedomíme a pracujeme s celým bytím, môžu nastať hlboké zmeny.

Primárne ide o pochopenie toho, že starý model chudnutia výlučne zameraný len cez fyzickú úroveň už prestáva fungovať. So zapojením výhradne vôľových schopností, ktoré sú často umelo vyburcované vami, alebo niekým iným nad všetky vaše limity, vám môže poslúžiť krátkodobo.

Otázkou je dokedy vám to vydrží?

! NOVODOBÝ MODEL CHUDNUTIA UŽ NEPOZNÁ INÚ CESTU AKO PRÁCU S TELOM AKO CELKOM A TO NA VŠETKÝCH ÚROVNIACH NIELEN FYZICKEJ !

NA ZÁVER BY SOM RADA MÔJ PROJEKT ODPORUČILA KAŽDEJ Z VÁS, KTORÁ SI (JEDNODUCHO) ZVEDAVÁ ALE HLAVNE OTVORENÁ NOVÝM MOŽNOSTIAM NOVEJ DOBY, KTORÁ SI NUTNE ŽIADA INOVÁCIU A ODLIŠNÝ PRÍSTUP AJ V OBLASTI CHUDNUTIA A NIELEN V NEJ.

Aby tento projekt mohol vzniknúť, musela som si uvedomiť, že môžem byť sebelepším trénerom, terapeutom, lídrom holistickej cesty k pohodovému a spokojnému životu, no toto všetko by ma spokojnou neurobilo, ak by tomu chýbalo napojenie na začiatok mojej cesty, čo je fakt, že aj moja cesta za sebapoznaním a hľadaním kto som bola sprevádzaná skúškami, opakovanými pokusmi, zlyhaniami, sklamaniami, výzvami, v nemalej miere sebezradou a sebaodmietaním.Za túto transformačnú etapu môjho života som nesmierne vďačná, lebo ma naučila, že neustály boj s váhou ,telom a jedením je odrazom duše, ktorá sa zúfalo snaží upútať pozornosť. Šepkala mi, aby som sa vzdala toho nekonečného, vyčerpávajúceho boja, pretože oslobodenie sa od neho je mojím PRIRODZENÝM STAVOM…stavom, v ktorom sa cítim prirodzene pohodlne…

                                         ÁNO TO VŠETKO JE MOŽNÉ!!!

                  TERAZ SOM TU, ABY SOM TI POMOHLA NA TVOJEJ VLASTNEJ CESTE

NAPADLA ŤA OTÁZKA, AKO MÔŽEM ABSOLVOVAŤ PROGRAM NOVODOBÉHO HOLISTICKÉHO CHUDNUTIA?

AKÉ SÚ MOŽNOSTI SPOLUPRÁCE ?

1. MOŽNOSŤ ZAPOJENIA DO PROGRAMU:

SEMINÁR (WORKSHOP) NAŽIVO 

,,Ochutnávka,, toho ako to môže vyzerať pri výbere možnosti dlhodobej skupinovej alebo individuálnej spolupráce so mnou príp. ďalšou spolupracujúcou koučkou,,

NEZMEŠKAJ TÚTO JEDINEČNÚ ŠANCU!!!

VŽDY AKO TO BUDE DOVOĽOVAŤ SITUÁCIA SA S NAMI ON-LINE FORMOU  SPOJÍ ĎALŠIA PREDNÁŠAJÚCA, MOJA  SESTRA- KOUČKA Z ĎALEKÉHO NOVÉHO ZÉLANDU!!!

DÁTUM KONANIA:  Nový termín vždy v dostatočnom predstihu upresním   a zašlem do správy alebo na emailovú adresu.

Táto forma naživo nesie v sebe originálnu esenciu osobného kontaktu,ktorá je nenahraditeľná!!!

Stačí ak do správy na messenger alebo na moju emailovú adresu napíšeš ,,Mám záujem o seminár,,.Následne ti bude zaslaný dátum a čas kedy sa seminár uskutoční.Ak ti termín bude vyhovovať,potvrď a napíš do správy na messenger alebo email,,Áno termín vyhovuje,,a spolu s realizáciou úhrady na dole uvedené číslo účtu svoju účasť definitívne potvrdíš.(Bez úhrady je tvoja účasť na seminári nepotvrdená!!)

PREDNÁŠAJÚCI:  Mária Marianna Liptáková(prípadne,ak to bude dovoľovať časový posun sa online pripojí aj moja sestra koučka Anna Lokajová )

KDE:  PREŠOV (miesto vopred spresním v závislosti od počtu osôb)

CENA 1-DŇOVÉHO SEMINÁRA:  59 eur (uvádzacia cena pre rok 2024!!!)

 ČÍSLO ÚČTU (k úhrade): SK21 0200 0000 0038 9904 0572

ONLINE WEBINÁR 

Túto formu webinára si môžeš užívať z pohodlia svojho domova.

Stačí ak do správy na messenger alebo na moju emailovú adresu napíšeš ,,Mám záujem o online webinár,,. Následne  ti bude zaslaný dátum a čas kedy sa webinár uskutoční. Ak ti termín bude vyhovovať, potvrď a napíš do správy na messenger alebo email ,,Áno termín vyhovuje, žiadam o zaslanie linku na pripojenie,,.Link k pripojeniu na zoom (prípadne inú platformu) ti bude zaslaný hneď po zrealizovaní úhrady na uvedené číslo účtu.

DÁTUM KONANIA:  Nový termín vždy v dostatočnom predstihu upresním a zašlem do správy alebo na emailovú adresu.

CENA 1-DŇOVÉHO WEBINÁRA:  59 eur (uvádzacia cena pre rok 2024!!!)

EMAILOVÁ ADRESA:  mariamariannaliptakova@gmail.com

ČÍSLO ÚČTU (k úhrade): SK21 0200 0000 0038 9904 0572

!!! OBSAH 1-DŇOVÉHO ONLINE WEBINÁRA JE TOTOŽNÝ  S OBSAHOM SEMINÁRA NAŽIVO !!!

ČO NA TEBA ČAKÁ V 1-DŇOVOM PROGRAME (NAŽIVO ALEBO ONLINE) HOLISTICKÉHO CHUDNUTIA? AKÝM TÉMAM SA BUDEME V PROGRAME VENOVAŤ? AKÝ BUDE OBSAH PREDNÁŠKY?

I. ČASŤ

• PREDNÁŠKY a PRAKTICKÉ TECHNIKY zamerané na všetky oblasti a úrovne tela ako celku(techniky praktikované pod mojim vedením)
• praktické  účinné techniky a princípy, ktoré si prakticky vyskúšaš, tak aby si ich vedela pretaviť do praktického života
• za pomoci nášho spoločného vedenia (s koučkou) vlastným rozpoznaním máš šancu konečne aj rozpustiť tvoje mentálne a emočné bloky, ktoré ťa brzdia mať telo s ktorým si v súlade

         *na MENTÁLNEJ úrovni sa oboznámiš ako vyzerá komplexná práca s technikami, ktoré slúžia ako nástroje   k uvoľneniu tvojich limitujúcich presvedčení, vnútorných konfliktov a odporov

         *na EMOČNEJ úrovni sa naučíš pochopiť význam a odkazy našich emócií, akým spôsobom ich pochopiť, ako s nimi pracovať a kedy dochádza k ich uvoľneniu

        *na FYZICKEJ úrovni porozumieš telu ako ťa drží v neustálom strachu, móde prežitia a zacyklenia, ale rovnako je pre teba dôležité naučiť sa pracovať s tvojimi telesnými inštinktmi

        *v DUCHOVNEJ rovine sa pozrieme na proces odpojenia od nezdravých vzťahových dynamík, ktoré ti už v živote neslúžia

PRÁCOU NA VŠETKÝCH ÚROVNIACH SEBA SAMEJ SA NAUČÍŠ TVORIŤ NOVÚ REALITU STOJACU NA ZDRAVOM EMOČNOM ZÁKLADE, SEBADÔVERE A SEBAUVEDOMENÍ

–  KRÁTKA MEDITÁCIA a VŠÍMAVOSŤ ti pomôžu k sebauvedomeniu tela, dostať ho z napätia a porozumieť mu ako s tebou komunikuje

II. ČASŤ

• témou POHYBU ťa prevediem ja a naučím ťa ako nazerať na fyzický pohyb bez odporu(vnútorného sabotéra) a aký pohyb si zvoliť aby sa stal tvojím skutočným priateľom, ktorý ti poslúži k lepšiemu zdraviu a privedie k láskyplnému pohľadu na svoje telo v zrkadle 

III. ČASŤ

• v sekcii STRAVOVANIA ťa naučím, že strava ti môže dať viac ako si myslíš, ponúkam holistický prístup k výžive prostredníctvom pochopenia, že jedlo je liek
• stravou môžeš telo zharmonizovať, vyživiť, uzdraviť, telo môže schudnúť ale rovnako mu môžeš vedome či nevedome ublížiť
• dozvieš sa vzácne informácie ako sa zorientovať v dostupných produktoch a potravinách, ktoré sú nositeľom zavadzajúcich nápisov ( zdravé, fitness, light  atď. )
• odovzdám ti všetky nástroje k tomu, aby si sa zbavila presvedčenia, že chudnúť neznamená byť v obmedzení a kontrole

BUDEŠ POČUŤ MNOŽSTVO INFORMÁCIÍ, KTORÉ SA NIKDE NEDOZVIEŠ!!!

,,JE DÔLEŽITÉ SI UVEDOMIŤ, ŽE SME CELISTVÍ, VEDOMIE JE VYJADRENÉ V TELE A TELO STELESŇUJE VEDOMIE – TO SÚ ČASTI JEDNÉHO CELKU“

                                                                                                                                               ,,SELYE,,

2. MOŽNOSŤ ZAPOJENIA DO PROGRAMU:

JEDNORÁZOVÉ KONZULTÁCIE (v trvaní 1-1,5h.)

PRE KOHO SÚ URČENÉ?

• už dlhý čas bežíš na vlne ,,zdravého životného štýlu“, ale máš pochybnosti či si správne vybrala formu pohybu a jeho objem
• rada ti pomôžem jednoducho sa zorientovať v akejkoľvek oblasti života a téme, ktorá je súčasťou holistického chudnutia
• rovnako si zneistená zložením, množstvom a načasovaním jedla
• znepokojuje ťa tvoja mentálna a fyzická únava, všetko robíš  ,,správne,, ale hmotnosť sa nie a nie pohnúť
• dlhý čas sa rozhoduješ zmeniť svoj život od základu a skoncovať s frustráciou z pokusov o výsledok na telesnej váhe
• máš pocit že sa cítiš zaseknutá v niektorej z oblasti ,ktoré sú súčasťou projektu a to má vplyv na to, že sa ti nedarí pohnúť s hmotnosťou
• pri pohľade do zrkadla lámeš nad sebou palicu a v hlave ti dookola ide to isté ,,úž sa mi to nikdy nepodarí, lebo aj tak zlyhám,,
• som tu pre teba aj v prípade, ak ti hlava diktuje a opakuje každý deň ,,je na čase začať niečo so sebou robiť ,,ale realita je taká, že zažívaš psychickú vyčerpanosť, úzkostné ,depresívne stavy, alebo sa cítiš zahltená problémami v ktorejkoľvek oblasti života s ktorými nevieš pohnúť

FORMA KONZULTÁCIE:

ONLINE FORMOU –  prostredníctvom videohovoru ( messenger, whatsaap)

OSOBNÉ STRETNUTIE – vo vopred dohodnutom termíne v mojom pracovnom priestore v Prešove         

CENA:   45 eur  v trvaní 1-1,5 hod.(uvádzacia cena pre rok 2024!!!)

ČÍSLO ÚČTU (k úhrade): SK21 0200 0000 0038 9904 0572

3. MOŽNOSŤ ZAPOJENIA DO PROGRAMU:

3-MESAČNÝ INTENZÍVNY PROGRAM HOLISTICKÉHO CHUDNUTIA

PREČO PRÁVE 3 MESIACE?

Z mojich dlhoročných skúseností 3 mesiace je minimálny  čas potrebný na to, aby ste skutočne začali vytvárať hlbokú trvalú zmenu. Realita je taká že roky trávite v cykle diét, prejedania a nejde o nápravu zo dňa na deň. Moje terapeutické vedenie si môžete predstaviť ako hlboký ponor do seba, ktorý vedie k vytváraniu zmien. Stretávame sa každý týždeň a dotýkame sa presne tej témy s ktorou práve ty bojuješ. Zameriame sa na to ,ako sa môžete vymaniť zo svojich vzorcov a prelomiť zvyky, ktoré ťa držia v uviaznutí. Holistický prístup nám umožňuje pracovať na všetkých úrovniach  – fyzickej, mentálnej, emocionálnej a duchovnej.  Je to unikátny a jediný spôsob ako nájsť trvalé uzdravenie toho čo ťa blokuje.

AKÉ SÚ VÝHODY 3-MESAČNÉHO PROGRAMU?

• podpora 1:1 ťa posunie vpred rýchlejšie
• 12 osobných stretnutí (podľa potreby formou konzultácii alebo terapií zameraných na všetky oblasti a spomínané úrovne)
• získaš cenné informácie o sebe za diskrétnych podmienok, ktoré vieš využívať vo svojom každodennom živote (zameriame sa len na teba a tvoje témy a oblasti života, ktoré chceš riešiť )
• máš možnosť dennodenne zdieľať a vzájomne sa podporovať v uzavretej  fb skupine a 1x za mesiac  sa zúčastniť  stretnutia so mnou venovanému otázkam a odpovediam rovnako v uzavretej fb skupine 

KEĎŽE SOM SAMA PREŠLA TOUTO CESTOU, MOJOU SUPERSCHOPNOSŤOU JE POMÔCŤ TI V STAVE ZMÄTKU A FRUSTRÁCIE, POMOHLA POCHOPIŤ ČO ŤA BRZDÍ, ABY SI VEDELA ČO V BUDÚCNOSTI ROBIŤ INAK.

AKÝ JE OBSAH 3-MESAČNÉHO PROGRAMU?

• 12 osobných stretnutí online formou alebo naživo v trvaní 1 hod.
• počas našich stretnutí sa zameriame na tvoje mentálne a emočné bloky, odhalíme kľúčové vzorce, ktoré sú pre teba nevedomou brzdou  na ceste za vnútornou pohodou a súladom s fyzickým telom
• objasním ti ako si zvoliť konkrétny druh pohybu a ako si ho zamilovať, koľko času a ako často sa mu venovať, čo je kľúčové aby si si k nemu nevytvorila odpor a aby sa stal prirodzenou  súčasťou tvojho života
• v oblasti stravy sa naučíš čo sú skutočné potraviny, ako si vybrať tie najvhodnejšie pre teba v konkrétnych ročných obdobiach, keďže obsah taniera by sa mal aj u teba zákonite meniť s meniacim sa ročným obdobím čo ti uľahčí nielen redukovať hmotnosť ale rovnako udržať telo zdravé (v prípade niektorých dlhotrvajúcich zdravotných problémov sa môže zdravotný stav výrazne zlepšiť alebo sa telo úplne uzdraví )
• 3x (raz mesačne) stretnutie so mnou formou otázok a odpovedí v uzavretej fb skupine  v trvaní 1 hod.
• na mojom webe v sekcii NOVODOBÉ CHUDNUTIE HOLISTICKÝM SPÔSOBOM  sa s pomocou hesla, ktoré v úvode obdržíš, dostaneš k modulu receptov, ktoré ti poslúžia ako barlička a uľahčia výber jedál s rešpektom tvojho elementu z pohľadu tradičnej čínskej medicíny a ktorý prihliada na tvoje potreby, rešpektuje zdravotný stav a smeruje k deficitu hmotnosti
• ako bonus a darček odo mňa dostaneš krátku 30 minútovú karmicko – numerologickú analýzu tvojho dátumu narodenia, prostredníctvom ktorej vieš o sebe získať cenné informácie do života, spoznať svoje dary, čo máš naplniť v tomto živote – jednoducho pochopíš ako lepšie uchopiť to na čo skutočne máš

CENA 3-MESAČNÉHO PROGRAMU:  188 eur (mesačne)

                                               SPOLU:  564 eur (za 3 mesiace)

ČÍSLO ÚČTU (k úhrade): SK21 0200 0000 0038 9904 0572

!! DO BUDÚCNA PLÁNUJEM AJ SKUPINOVÚ DLHODOBÚ TROJMESAČNÚ SPOLUPRÁCU!!

AKO SA PRIHLÁSIŤ?

Napíš mi SMS správu na tel. č. 0904 845 994 v znení:

,,MÁM ZÁUJEM O 3-MESAČNÝ PROGRAM A 15 MINÚTOVÝ HOVOR ZDARMA,,

Ohlásim sa ti hneď ako to bude možné sms správou alebo osobne ti zavolám a dohodneme si 15 minútový hovor. 

Hovor zdarma je určený k tomu aby si sa mohla pýtať otázky, ktoré ťa zaujímajú ohľadne 3-mesačného programu  a aby si sa mohla uistiť v rozhodovaní.

V prípade ak si sa už rozhodla, dohodneme detaily tvojho štartu v programe (zladenie termínu, času a spôsob úhrady sumy, ktorú si môžeš rozdeliť na tri splátky v čiastke 188 eur mesačné, alebo si vyberieš možnosť celú sumu uhradiť naraz).

,,NAUČIŤ SA BYŤ SÁM SEBOU A VYPLNIŤ PRÁZDNOTU BEZ JEDLA JE JEDNOU Z NAJODVÁŽNEJŠÍCH A NAJLEPŠÍCH VECÍ, KTORÉ PRE SEBA KEDY UROBÍTE,,

PREČO?

PRETOŽE TO OVPLYVŇUJE VŠETKO OSTATNÉ VO VAŠOM ŽIVOTE.

VŠETKO SA ZMENÍ.

*SPÔSOB AKÝM PRECHÁDZATE DŇOM SA MENÍ

*ZMENÍ SA VÁŠ VZŤAH S PARTNEROM, DEŤMI, RODINOU A PRIATEĽMI

*JETE VIAC INTUITÍVNE, VIETE SA BEZ OBÁV VYJADRIŤ AUTENTICKY, NEPOTREBUJETE JEDLO TAK, AKO STE BOLI ZVYKNUTÍ

,,KEĎ SA NAUČÍTE, AKO BYŤ S NAJDÔLEŽITEJŠOU OSOBOU VO SVOJOM ŽIVOTE…SO SEBOU, VŠETKO SA ZMENÍ,,.

*SPOZNÁTE SA A DÔVERUJETE SI

JEDNOTLIVÉ MOŽNOSTI ABSOLVOVANIA PROJEKTU HOLISTICKÉHO CHUDNUTIA, SEMINÁRE A KONZULTÁCIE VÁM POSKYTNÚ NÁSTROJE, TECHNIKY A POSTUPY, KTORÉ VÁM POMÔŽU NAUČIŤ SA AKO TO UROBIŤ.

MÔŽEME STRÁVIŤ SVOJ ŽIVOT NEKONEČNÝM HĽADANÍM KĽÚČA KU ŠŤASTIU A POKOJU MIMO SEBA – SNAŽIŤ SA NAPLNIŤ SAMÝCH SEBA ALE TÁTO SPOKOJNOSŤ A SPOJENIE JE V SKUTOČNOSTI VO VÁS –A JA VÁM JU POMÔŽEM NÁJSŤ.